"Вредные чувства". Как справляться?

Программа направлена на коррекцию социальных страхов, агрессивности, эмоциональной неустойчивости и повышенной возбудимости. Социальные страхи - это страхи одиночества, каких-то людей, наказания, не успеть, опоздать, не справиться, не совладать с чувствами, быть не собой, осуждения со стороны сверстников и т. д. В возрасте 9-12 лет активно проявляются: страх подвергнуться критике из-за внешности, недостатка способностей и умений. Умение снижать или усиливать эмоциональное напряжение является одним из важнейших навыков. Каждый из нас хотя бы раз задавал себе вопросы:

• В чем польза гнева? Зачем нужен страх?
• Как справиться со злостью?
• Почему так сложно сдерживать свои чувства?
• Как справиться с волнением перед контрольной и выступлением?
• Как остановиться, когда в случае чрезвычайного успеха положительные эмоции столь сильны, что начинают мешать?

И ребенку, и подростку, и даже взрослому очень непросто разобраться в мире своих эмоций и переживаний.
В программе тренинга: техники и приемы, которые помогают подросткам управлять своими эмоциями и поведением, осознавать и справляться с тревожностью и страхом.