Шторм или штиль?

11 января (15:00-18:30)

Программа посвящена знакомству с техниками и приемами, которые помогают детям управлять своими эмоциями и поведением.
Умение снижать или усиливать эмоциональное напряжение является одним из важнейших навыков, определяющих коммуникативную компетентность.

Каждый из нас хотя бы раз задавал себе вопросы:

• В чем польза гнева? Зачем нужен страх?
• Как справиться со злостью?
• Почему так сложно сдерживать свои чувства?
• Как справиться с волнением перед контрольной и выступлением?
• Как остановиться, когда в случае чрезвычайного успеха положительные эмоции столь сильны, что начинают мешать?

И ребенку, и подростку, и даже взрослому очень непросто разобраться в мире своих эмоций и переживаний. Для многих детей – трудно управлять своим настроением и поведением.

Цель программы: Обучение способам саморегуляции, умению безопасно выражать свои эмоции и чувства.
 

Кнут или пряник?

12 января (12:00-16:00)

Источники личной мотивации.
 

• Что мной движет, куда уходит энергия, чего я на самом деле хочу?
• Как изменить свою жизнь к лучшему?
• Выход за пределы зоны комфорта, в зону развития.
• Мечты и цели.
• Принцип постановки целей.
• Осознание жизненных ценностей.
• Где найти мотивацию учиться?
• Учимся создавать свой настрой на высокую работоспособность.