Компас эмоций 7 апреля (10:30-13:30) Жизнь человека без эмоций невозможна. Положительные эмоции нас устраивают, их хочется сохранить подольше. А вот отрицательные (гнев, ненависть, страх, обида,..) мешают. Делают нас уязвимыми, поэтому от них хочется избавиться. Ребенку еще только предстоит освоить науку «грамотного» проявления эмоций. Владеть собой - не значит прятать и стыдиться своих эмоций, чувств, желаний, а уметь управлять ими. Программа тренинга посвящена знакомству с техниками и приемами, помогающих детям управлять своими эмоциями и поведением. Ребята развивают навыки саморегуляции поведения и эмоционального состояния, умение владеть собой.

Эмоции правят мной или я ими?

6 апреля (15:00-18:30)

СОЦИАЛЬНЫЕ СТРАХИ - это страхи осуждения со стороны сверстников, людей с определенным поведением, наказаний, опоздать в школу, не справиться, не совладать с чувствами, быть не таким и т. д.

В возрасте 9-12 лет проявляется страх подвергнуться критике из-за внешности, недостатка способностей и умений.
Иногда тревожность в социальных ситуациях принимает форму агрессивного, задиристого поведения.

В программе тренинга: техники и приемы, которые помогают подросткам управлять своими эмоциями и поведением, осознавать и справляться с тревожностью и страхом.

ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ тренинга:

• Как понять себя - почему вдруг так быстро меняется настроение: и смех и слезы...
• Что делать, когда возникает раздражение, и вы не согласны с мнением другого человека?
• Положительные" и "отрицательные" эмоции в общении и в школе.
• Почему зажатые чувства прорываются часто неожиданно, не к месту и не ко времени?
• Почему так сложно сдерживать свои чувства?
• Как остановиться, когда положительные эмоции столь сильны, что начинают мешать?
• Как правильно общаться, чтобы не разрушать отношения?

Ожидаемый результат: участники научатся лучше понимать причины собственного поведения, распознавать эмоции и настроения окружающих людей и выражать свои эмоции в корректной и понятной для окружающих форме.
 

Дружба, любовь, отношения. Недетские вопросы

7 апреля (14:00-18:00)

Многие подростки сталкивается с подобными вопросами:

• Испытываю чувства, в которых не могу разобраться...
• Как влюбить в себя парня? Как почувствовать Любовь? Какие признаки, что я влюблена? Что он?
• Может ли быть дружба у девушки с парнем? Или это влюбленность?
• Одиночество, что делать? Сильно волнуюсь и смущаюсь в присутствии противоположного пола. Не могу познакомиться.
• А если сложные отношения с парнем/девушкой? Иногда совершенно не понимаю его или ее.
• В чем свобода и ответственность в отношениях?

На нашем тренинге в безопасной и доверительной атмосфере, можно найти ответы на эти и другие волнующие вас вопросы.

В школе учат математике, физике, химии, русскому языку, но не учат культуре отношений в паре. Эти знания дети чаще всего получают на улице или в интернете. А где еще можно об этом узнать?

В результате - подростки смогут:

• стать более уверенными в общении с противоположным полом;
• научиться лучше понимать свои чувства и переживания;
• узнать, чем отличается любовь от влюбленности и от дружбы;
• узнать, как можно пережить расставание менее болезненно;
• научиться взаимодействовать в конфликтных ситуациях;
• найти ответ для себя: в чем тесть свобода и ответственность в отношениях.