Темы тренинговой программы
![](/upload/images/treningi/kom43.jpg)
Перемены заказывали?
Тренинг-марафон. Как изменить свою жизнь к лучшему? Выход за пределы зоны комфорта, в зону развития. Мечты и цели. Принцип постановки целей. Осознание жизненных ценностей. Где найти мотивацию учиться? Источники личной мотивации. Учимся создавать свой настрой на высокую работоспособность.![](/upload/images/treningi/emoci43.jpg)
Эмоциональный шторм
Затопление? Как выдержать? Норма ли? Знания и навыки, полученные на тренинге, дают возможность подросткам произвольно управлять своим поведением, регулировать эмоциональные состояния, преодолевать жизненные проблемы и стрессы, избавляться от излишнего физического и психического напряжения, сохранять спокойствие и равновесие в нужный момент.![](/upload/images/treningi/per43.jpg)
Подростки и родители. Есть контакт!
Построение близких отношений между родителями и их детьми-подростками. Формирование у подростков желания и умения договариваться со своими родителями и значимыми взрослыми. Цель: научиться понимать чувства и переживания родителей, научится просить о помощи родителей и предлагать помощь родителям, научиться выражать свои чувства родителям, осознать ценность родителей в жизни человека.![](/upload/images/treningi/luder43jpg.jpg)
Принятие решений
Как я выбираю? Что выбираю Я сознательно, учитывая свои убеждения, ценности и цели? На что опираюсь делая выбор? Цель тренинга – развитие лидерского потенциала личности, умения принимать правильные решения, проявлять свои способности в коллективе и быть полезным для других.![](/upload/images/treningi/sam43.jpg)
Сила характера
Самооценка. Что мешает хотеть и достигать успеха в жизни. Социальные страхи и как с ними справляться. Умение оставаться собой - самоуважение и уважение других.Отстаивание собственных границ, как об этом нам "кричат" раздражение и обиды.
Умение сказать НЕТ, и при этом сохранить дружеские отношения. Создание личной уверенности: через тело, мысли и чувства.
![](/upload/images/treningi/k43.jpg)
Конфликты: опасности и возможности
Эффективные стратегии разрешения конфликтных ситуаций, выбор оптимальной для себя. Развитие способности адекватного реагирования на различные конфликтные ситуации, развитие умения предупреждать конфликты. Способы выхода из конфликта.![](/upload/images/treningi/gr43.jpg)
Границы самоконтроля
Тренировка волевых качеств и самоконтроля, умения преодолевать трудности, противостоять отрицательному влиянию. Как примирить внутри себя ту часть личности, которая хочет удовольствий прямо сейчас и ту часть, которая ищет долгосрочных позитивных результатов. Осознание личной ответственности за свою жизнь.![](/upload/images/treningi/nes43.jpg)
Дружба, любовь, отношения
Недетские вопросы. Как стать увереннее в общении с противоположным полом? Чем отличается любовь от влюбленности и дружбы? Как научиться понимать свои чувства и переживания? Испытываю чувства, в которых не могу разобраться. Сильно волнуюсь и смущаюсь в присутствии противоположного пола. В чем свобода и ответственность в отношениях?![](/upload/images/treningi/naed43.jpg)
С жизнью наедине
Что я жду от Жизни и что Жизнь ждет от меня?Карта интересов и карта возможностей - «Хочу, Могу, Надо».
Мои сильные и слабые стороны. Как я выбираю? Что выбираю Я сознательно, учитывая свои убеждения, ценности и цели? Принять себя – это внутренне согласиться с тем, что есть.
Группа 12-15 лет. Начало программы: сентябрь 2024 г. Воскресенье (14:00-18:00), один раз в месяц.
Оставить заявку на участие