Действуй, сейчас нужное время!

Тренинг о силе намерения.
Философия жизни эффективного человека. Как найти внутренние ресурсы для собственной эффективности? Не пытаться, а делать. 
Мы приглашаем на тренинг тех, кому мешают страхи, лень и неуверенность. Кто готов преодолевать свои внутренние барьеры, кому жизненно необходимо развитие и положительные изменения и умение выдерживать напряжения жизни.

Эмоции: что с ними не так?

Когда всё бесит, или мой гнев: враг или друг? Как помочь себе, когда очень плохо? А если кажется, что вообще нет эмоций? Я ничего не чувствую? Алгоритм распознавания эмоций. Сколько длятся эмоции? Как эмоции влияют на здоровье, 5 признаков подавления эмоций. Пассивная агрессия, как ее осознать. Развитие эмоционального интеллекта, умения справляться со стрессом, сконцентрироваться и перестать бояться своих эмоций.

Принятие себя. Самооценка-самоценность.

Самооценка. Что мешает хотеть и достигать успеха в жизни.  Социальные страхи и как с ними справляться. Умение оставаться собой - самоуважение и уважение других. Отстаивание собственных границ, как об этом нам "кричат" раздражение и обиды. Создание личной уверенности: через тело, мысли и чувства.
 

Сила воли и энергия действия

Тренинг развития самоконтроля и самообладания. Что такое сила воли и почему она важна? Зачем она нам ? Как мозг и тело влияют на силу воли. Внутреннее принятие, внешний контроль.Будущее на продажу: желание сиюминутных наслаждений и жизненные ценности. Позиция Ответственного Человека и позиция Жертвы: выбор за Вами. Развитие личной ответственности. Самообладание — управление тремя силами: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу».

Трудный диалог: конфликты и переговоры

Гений эмпатии

Эмпатия – способность понять чувства и состояние другого человека, умение сопереживать и сочувствовать.
Развивая эмпатию, мы выходим на новый уровень общения и осознания себя и людей.
Почему меня так часто не понимают? Как правильно понимать другого человека, опираясь на свои ощущения и эмоции? Искусство задавать вопросы. Открытые и закрытые вопросы. Техники для активизации личной эмпатии. Зеркальные нейроны.

Как противостоять негативному влиянию и манипуляциям?

Тренинг помогает выявить собственные «слабые места», которые позволяют другим людям вами манипулировать и отработать способы противостоять манипуляциям и другим видам нежелательного воздействия. Ребята узнают различные техники влияния и противостояния влиянию в общении. 

Дружба, любовь, отношения

Недетские вопросы. Как стать увереннее в общении с противоположным полом? Чем отличается любовь от влюбленности и дружбы? Как научиться понимать свои чувства и переживания? Испытываю чувства, в которых не могу разобраться. Сильно волнуюсь и смущаюсь в присутствии противоположного пола. В чем свобода и ответственность в отношениях?