Я уважаю = меня уважают

14 декабря (14:30-18:00)

Что значит самоуважение? Это совсем не эгоизм и не самолюбование.
Самоуважение — это знание себя, ощущение собственного достоинства и здорового чувства любви к себе.
Детям бывает сложно следовать принципам уважения и самоуважения во взаимоотношениях с собой и 
близкими людьми. Будем учиться!
В тренинге ребята найдут ответы на эти важные вопросы:

• Что такое уважение? Как проявляют уважение к другим людям?
• Почему меня не уважают? Кого я уважаю?
• Кто и за что достоин уважения? Формы проявления уважения.
• Уважение границ и личной территории в семье и в классе. А также, с друзьями.
• Что такое самоуважение? За что я уважаю себя?
• Самозащита. Как можно защитить себя, если меня обижают - без агрессии, не унижая других?
• Какие формы самозащиты допустимы в общении со сверстниками? А со взрослыми?

А еще: будем учиться слушать других и понимать себя. Просить о помощи, поддерживать и договариваться. Тренинг помогает ребятам осознать важность уважения и самоуважения в общении – как основы построения взаимоотношений и дружбы.
 

Стрессоустойчивость

15 декабря (12:00-16:00)

Эмоциональный шторм. Как выдержать?

ЗАДАЧИ ТРЕНИНГА:

• Развитие умения справляться со стрессом, тревожностью и страхом
• Находить для себя опору и равновесие
• Развитие умения концентрироваться на реальной жизни, жить в настоящем.

ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ, которые ребята рассмотрят на тренинге:

• Как помочь себе, когда очень плохо? А при этом нужно писать контрольную....
• А если кажется, что вообще нет эмоций? Я ничего не чувствую?
• Алгоритм распознавания эмоций. Сколько длятся эмоции?
• Как эмоции влияют на здоровье
• 5 признаков подавления эмоций.
• Пассивная агрессия, как ее осознать.