Эмоциональный шторм... Как выдержать?

ЗАДАЧИ ТРЕНИНГА:
Развитие умения справляться со стрессом, тревожностью и страхом
Находить для себя опору и равновесие
Развитие умения концентрироваться на реальной жизни, жить в настоящем.

ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ, которые ребята рассмотрят на тренинге:

Как помочь себе, когда очень плохо? А при этом нужно писать контрольную....
А если кажется, что вообще нет эмоций? Я ничего не чувствую?
Алгоритм распознавания эмоций. Сколько длятся эмоции?
Как эмоции влияют на здоровье
5 признаков подавления эмоций.
Пассивная агрессия, как ее осознать.